El entrenamiento cognitivo: Hacia una intervención gerontologica positiva / Cognitive behavior training: Towards positive gerontological action / Treinamento comportamental cognitivo: Para uma ação gerontológica positiva

El proceso de envejecimiento se acompaña de cambios sutiles en determinados aspectos del funcionamiento cognitivo. Uno de los temas que más preocupación genera en las personas mayores de 60 años es el funcionamiento de su memoria. En los talleres de entrenamiento cognitivo nos proponemos mejorar el funcionamiento cognitivo, a partir de un programa organizado de ejercicios cuyo objetivo es aprender estrategias para la eficiencia cognitivaa con la finalidad de mejorar el funcionamiento en su vida cotidiana. Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, nos enfocaremos en los efectos positivos destacando las fortalezas y recursos cognitivos que los adultos mayores poseen y van a potenciar en el curso del programa de entrenamiento. En base a los resultados de la investigación que estamos desarrollando en el marco de los talleres de UPAMI, que se dictan en la facultad de psicología UBA, la mayoría de los participantes refieren mejoras en áreas tales como: atención, memoria a largo plazo, función ejecutiva y aprendizajes de estrategias; reducción de sus miedos frente a los olvidos, y ampliación de redes sociales. Se observa que el entrenamiento cognitivo tiene un impacto positivo en tres dimensiones del capital psíquico: en las capacidades cognitivas para adquirir y usar formas de conocimiento (creatividad, curiosidad y motivación para aprender), en las capacidades para establecer vínculos interpersonales (inteligencia emocional) y en las capacidades emocionales para desarrollar proyectos, superando obstáculos (autoestima).

The aging process is accompanied by subtle changes in certain cognitive functions. One of the topics that most concerns people over 60 is losing their memory. In Cognitive behavior training workshops we focus on improving cognitive functioning. Through an organized exercise program aimed at learning strategies for cognitive efficiency we work to improve performance in the elderly's everyday life. From the Positive Psychology perspective, we focus on the positive effects highlighting the elderly's strengths and cognitive resources, which can be strengthened in the course of the training program. Based on the results of the research that we are developing within the framework of University for Integrated Older Adults (UPAMI) workshops, at the University of Buenos Aires Psychology School, most workshop participants report improving areas such as: attention, long-term memory, executive function and learning strategies; reduction of their fears against forgetfulness and expansion of social networks. Cognitive behavior training has shown to have a positive impact on three dimensions of psychic capital: in cognitive abilities to acquire and use forms of knowledge (creativity, curiosity and motivation to learn), in the capacity to establish personal relationships (emotional intelligence) and in the emotional capacity to develop projects overcoming obstacles (self-esteem).

O processo de envelhecimento é acompanhado por mudanças sutis em certas funções cognitivas. Um dos temas que mais preocupa as pessoas com mais de 60 anos está em perder a memória. Do ponto de vista da Psicologia Positiva, vamos nos concentrar sobre os efeitos positivos, destacando pontos fortes, e recursos cognitivos que podem ser reforçados no decurso do programa de treinamento do idoso. Com base nos resultados da investigação que estamos desenvolvendo no marco das oficinas da UPAMI, na Faculdade de Psicologia, da Universidade de Buenos Aires (UBA), de formação comportamental cognitiva que se concentram em melhorar o funcionamento cognitivo dos mais velhos, através de um programa de exercícios organizados, visa-se a estratégias de aprendizagem para a eficiência cognitiva, trabalhando para melhorar o desempenho na vida cotidiana do idoso. A maioria dos participantes das oficinas relatam ter-lhes melhorado áreas como: atenção, memória de longo prazo, de função e de aprendizagem estratégias executivas; redução de seus medos contra o esquecimento e expansão das redes sociais. A formação comportamental cognitiva demonstra ter um impacto positivo nas três dimensões do capital psíquico: em habilidades cognitivas para adquirir e usar formas de conhecimento (criatividade, curiosidade e motivação para aprender), na capacidade de estabelecer relações pessoais (inteligência emocional) e na capacidade emocional para desenvolver projetos de superar obstáculos (auto-estima).

El entrenamiento cognitivo: Hacia una intervención gerontologica positiva / Cognitive behavior training: Towards positive gerontological action / Treinamento comportamental cognitivo: Para uma ação gerontológica positiva

El proceso de envejecimiento se acompaña de cambios sutiles en determinados aspectos del funcionamiento cognitivo. Uno de los temas que más preocupación genera en las personas mayores de 60 años es el funcionamiento de su memoria. En los talleres de entrenamiento cognitivo nos proponemos mejorar el funcionamiento cognitivo, a partir de un programa organizado de ejercicios cuyo objetivo es aprender estrategias para la eficiencia cognitiva con la finalidad de mejorar el funcionamiento en su vida cotidiana. Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, nos enfocaremos en los efectos positivos destacando las fortalezas y recursos cognitivos que los adultos mayores poseen y van a potenciar en el curso del programa de entrenamiento. En base a los resultados de la investigación que estamos desarrollando en el marco de los talleres de UPAMI, que se dictan en la facultad de psicología UBA, la mayoría de los participantes refieren mejoras en áreas tales como: atención, memoria a largo plazo, función ejecutiva y aprendizajes de estrategias; reducción de sus miedos frente a los olvidos, y ampliación de redes sociales. Se observa que el entrenamiento cognitivo tiene un impacto positivo en tres dimensiones del capital psíquico: en las capacidades cognitivas para adquirir y usar formas de conocimiento (creatividad, curiosidad y motivación para aprender), en las capacidades para establecer vínculos interpersonales (inteligencia emocional) y en las capacidades emocionales para desarrollar proyectos, superando obstáculos (autoestima).(AU)

The aging process is accompanied by subtle changes in certain cognitive functions. One of the topics that most concerns people over 60 is losing their memory. In Cognitive behavior training workshops we focus on improving cognitive functioning. Through an organized exercise program aimed at learning strategies for cognitive efficiency we work to improve performance in the elderly's everyday life. From the Positive Psychology perspective, we focus on the positive effects highlighting the elderly's strengths and cognitive resources, which can be strengthened in the course of the training program. Based on the results of the research that we are developing within the framework of University for Integrated Older Adults (UPAMI) workshops, at the University of Buenos Aires Psychology School, most workshop participants report improving areas such as: attention, long-term memory, executive function and learning strategies; reduction of their fears against forgetfulness and expansion of social networks. Cognitive behavior training has shown to have a positive impact on three dimensions of psychic capital: in cognitive abilities to acquire and use forms of knowledge (creativity, curiosity and motivation to learn), in the capacity to establish personal relationships (emotional intelligence) and in the emotional capacity to develop projects overcoming obstacles (self-esteem).(AU)

O processo de envelhecimento é acompanhado por mudanças sutis em certas funções cognitivas. Um dos temas que mais preocupa as pessoas com mais de 60 anos está em perder a memória. Do ponto de vista da Psicologia Positiva, vamos nos concentrar sobre os efeitos positivos, destacando pontos fortes, e recursos cognitivos que podem ser reforçados no decurso do programa de treinamento do idoso. Com base nos resultados da investigação que estamos desenvolvendo no marco das oficinas da UPAMI, na Faculdade de Psicologia, da Universidade de Buenos Aires (UBA), de formação comportamental cognitiva que se concentram em melhorar o funcionamento cognitivo dos mais velhos, através de um programa de exercícios organizados, visa-se a estratégias de aprendizagem para a eficiência cognitiva, trabalhando para melhorar o desempenho na vida cotidiana do idoso. A maioria dos participantes das oficinas relatam ter-lhes melhorado áreas como: atenção, memória de longo prazo, de função e de aprendizagem estratégias executivas; redução de seus medos contra o esquecimento e expansão das redes sociais. A formação comportamental cognitiva demonstra ter um impacto positivo nas três dimensões do capital psíquico: em habilidades cognitivas para adquirir e usar formas de conhecimento (criatividade, curiosidade e motivação para aprender), na capacidade de estabelecer relações pessoais (inteligência emocional) e na capacidade emocional para desenvolver projetos de superar obstáculos (auto-estima).(AU)